知覚過敏は治るの？〜原因と治し方について〜
冷たい飲み物や甘いものを口にした瞬間、歯磨きをしたときに「キーン」とした痛みを感じることはありませんか？その症状は知覚過敏の可能性があります！
知覚過敏は多くの人が経験する身近な症状ですが、原因を正しく理解せずに放置すると、症状が悪化したり、虫歯や歯周病を見逃してしまうこともあります。
◎知覚過敏とは？
知覚過敏とは、正式には象牙質知覚過敏症と呼ばれ、歯の内部にある象牙質が外部刺激に反応して、一時的な痛みを引き起こす状態です。
通常、歯の表面はエナメル質に覆われており、刺激から守られています。しかし、何らかの原因でエナメル質が削れたり、歯ぐきが下がると象牙質が露出し、冷たい・熱い・甘いといった刺激が神経に伝わりやすくなります。
◎知覚過敏の主な原因
・歯ぎしり・食いしばり
無意識の歯ぎしりや食いしばりは、歯に強い力をかけ続けるため、エナメル質をすり減らす原因になります。その結果、象牙質が露出し、知覚過敏が起こりやすくなります。
・強すぎる歯磨き
硬い歯ブラシでゴシゴシ磨いたり、強い力で歯磨きをする習慣は、歯や歯ぐきを傷つけ、知覚過敏を引き起こす代表的な原因です。
・歯周病による歯肉退縮
歯周病が進行すると歯ぐきが下がり、本来隠れている歯の根元が露出します。この部分は刺激に弱いため、知覚過敏の症状が出やすくなります。
・酸性の飲食物・ホワイトニング
炭酸飲料や柑橘類などの酸性食品の摂りすぎや、ホワイトニング後の一時的な影響で、歯が敏感になることもあります。
◎知覚過敏の症状の特徴
知覚過敏の症状には、次のような特徴があります。
・冷たい飲み物や食べ物で歯がしみる
・甘いものを食べたときに一瞬痛む
・歯磨き中にピリッとした痛みが出る
・痛みは短時間でおさまる
もし、何もしていなくてもズキズキ痛む場合や、痛みが長く続く場合は、虫歯や神経の炎症の可能性があるため、早めに歯医者を受診しましょう。
◎自宅でできる知覚過敏の対策・治し方
・知覚過敏用歯磨き粉を使う
知覚過敏対策として最も手軽なのが、知覚過敏用歯磨き粉の使用です。
硝酸カリウムや乳酸アルミニウムなどの成分が、刺激が神経に伝わるのを抑えてくれます。
効果を感じるまでには、1〜2週間程度の継続使用が目安です。
・正しい歯磨き方法を意識する
歯磨きは力を入れすぎず、やわらかめの歯ブラシで優しく磨くことが大切です。特に歯と歯ぐきの境目は、強く磨かないよう注意しましょう。
・歯ぎしり・食いしばり対策
日中の食いしばりを意識的に減らすことや、就寝時の歯ぎしりがある場合は、マウスピースを使用するのも有効です。
◎歯医者で行う知覚過敏の治療方法
セルフケアで症状が改善しない場合は、歯医者での治療が必要です。
当院では、以下のような治療が可能です。
・知覚過敏抑制剤の塗布
・露出した象牙質のコーティング
・歯周病治療
・噛み合わせの調整
原因に合わせた治療を行うことで、多くの場合、症状の改善が期待できます。
◎よくある質問（FAQ）
Q. 知覚過敏は自然に治りますか？
A. 軽度であれば、歯磨き方法の改善や知覚過敏用歯磨き粉の使用で症状が落ち着くことがあります。ただし、原因によっては自然に治らない場合もあります。
Q. 知覚過敏と虫歯の症状の違いは何ですか？
A. 知覚過敏は刺激があったときだけ一瞬しみるのが特徴です。虫歯は痛みが持続したり、何もしていなくても痛むことがあります。
Q. 知覚過敏用歯磨き粉はどれくらいで効果が出ますか？
A. 早い人で数日、一般的には1〜2週間ほどで症状が軽減することが多いです。
知覚過敏を放置すると、痛みが強くなったり、歯磨きや食事が苦痛になることがあります。また、虫歯や歯周病が原因だった場合、発見が遅れて治療が大がかりになることもあります。
「しみるだけだから」と自己判断せず、症状が続く場合は一度、田町芝浦おだなか歯科クリニックへご相談ください。
